寒生露凝，秋意渐浓。9月7日上午，太湖新城成人教育中心校联合芦荡社区，借白露节气之机，开展社区教育“新城讲堂”健康养生篇活动，聚焦“中老年经络拍打操”，以专业教学引领社区健康新风尚。本次活动特邀苏州市第九人民医院资深主管护师王忆君担任主讲，凭借其丰富的临床经验和深厚的中医养生功底，为居民带来一堂既具权威性又富有实用性的健康实训课。

作为拥有多年护理与健康宣教经验的专家，王忆君不仅理论功底扎实，更擅于将专业知识转化为老年人听得懂、学得会的实用技能。课堂上，她从中医经络学说入手，深入浅出地阐释拍打操的起源、循经走穴的原理以及对慢性病辅助康复的积极作用。讲解条理清晰、例证生动，居民们全程聚精会神，不时点头领会，不少老人还认真记录要点，展现出极高的学习热情。

在实操环节，王忆君采取“分步拆解—慢速带练—逐个纠偏”的教学方法，对每一组拍打部位、力度和节奏都进行细致演示。学员们目光紧跟示范动作，跟随指令反复练习，遇到不标准之处主动请教，课堂秩序井然又不失活跃。不一会儿，绝大多数老年学员已能连贯完成整套操练，动作整齐有力、穴位拍打到位。几位原本动作生疏的居民，在专家手把手指导下，很快找到要领，顺利完成从“看不会”到“做得准”的跨越。

课后交流环节，居民们争相分享体验，普遍反映“做完浑身通透”“肩颈轻松了不少”，对课程给予高度评价。大家一致认为，这套拍打操既科学又简便，不依赖器械、不受场地限制，非常适合日常坚持练习。多位学员主动询问下一期课程安排，期待将这一养生方式真正融入日常生活。活动最后，王忆君教师团队还为居民开展科学用药指导及血压、血糖检测服务，以专业延伸服务守护社区健康。

此次活动充分彰显了“新城讲堂”以专业内容服务居民的初心。未来学校将持续引入优质师资，丰富课程体系，让更多居民在家门口享受高品质的学习服务，为学习型城市建设贡献更扎实的力量。

（撰稿人：苏州市吴江区太湖新城成人教育中心校  盛志昆）